Calculadora de presión de oclusión para BFR
La presión de oclusión (LOP) de cada paciente en segundos, en brazo y pierna, y la presión objetivo para entrenar con restricción de flujo.
Probar gratisHerramientas para tu consulta.
Las que usamos en la formación R3, listas para aplicar con tus pacientes. Pruébalas aquí mismo: para ver el resultado y llevártelas, solo te pedimos tus datos.
Selector de HIIT
Del cribado cardiovascular al formato, el test y la prescripción orientativa: qué HIIT elegir según lo que pide la actividad del paciente y lo que tolera hoy.
Probar gratisModelos de programación
Lineal, ondulante, por bloques o flexible: cómo progresa cada uno, qué dice la evidencia y cuatro preguntas para elegir el adecuado para tu paciente, con su plan de 8 semanas.
Probar gratisContinuum de salto: qué salto toca ahora
Tres datos de tu paciente y sabrás en qué punto de la progresión de saltos está, cuál es el siguiente y qué necesita para empezarlo, hasta volver a correr.
Probar gratisAccede a todos los recursos
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