Lo necesario, en 4 fines de semana.
Todo lo que hace falta para llevar a una persona de la lesión a su actividad. El lunes siguiente ya lo aplicas en consulta. Sin relleno.
Método R34
Máster habitual9–15
Fines de semana de formación presencialEjercicio terapéutico y readaptación · Fisios y entrenadores
Del dolor al rendimiento.
4 fines de semana para aprender a recuperar a una persona tras una lesión, del dolor al rendimiento. Sin recetas: con criterio para decidir ante cada paciente.
¿Eres fisio? Ejercicio terapéutico →¿Eres entrenador? Readaptación deportiva →¿Tienes un centro con equipo? Quiero información para mi centro →
Álvaro y Dani
R1 RestauraciónR2 ResilienciaR3 Rendimiento
4fines de semana presenciales
20plazas como máximo por edición
Por qué R3
Menos fines de semana. Más criterio.
Cinco cosas que nos separan de un máster o de cualquier otra formación.
Sabrás qué paso dar en cada momento.
Te enseñamos las fases de la recuperación y los criterios de progresión para pasar de una a otra. Cada paciente es distinto. La forma de decidir, no.
R1 RestauraciónR2 ResilienciaR3 Rendimiento
¿En qué fase está?¿Qué valoro primero?¿Qué dosis tolera hoy?¿Cuándo progreso?
Repite cualquier módulo. Las veces que quieras.
Terminar la formación no es despedirse. Vuelve a cualquier módulo siempre que quieras, gratis, en la sede de Granada y según plazas: para repasar, para ver otros casos o para llegar más lejos.
Si nos recomiendas, lo notas.
Cada compañero que se inscribe con tu código suma 100 € a tu hucha R3. Y si tú te inscribes con el código de un compañero, empiezas con 100 € en tu hucha. Crecemos como hemos empezado: de boca en boca.
Manguitos de oclusiónPlataformas de saltoFormaciones exclusivas
05 · Bolsa de trabajo
Trabaja donde se trabaja como te hemos enseñado.
Como alumno accedes a nuestra bolsa de trabajo: ofertas de centros que comparten nuestra visión y ofrecen garantías de buen hacer.
- Centros de fisioterapia
- Centros de readaptación
- Centros de entrenamiento
Inversión
Todo incluido. Sin extras.
Se paga en 2 plazos. Y cada compañero que se inscriba con tu código suma 100 € a tu hucha: hasta 400 € los puedes recuperar en dinero. Sin sorpresas: la formación, los materiales y el acompañamiento posterior, todo incluido.
Tu código: 100 € por cada compañero
Cada compañero que se inscriba con tu código suma 100 € a tu hucha. Hasta 400 € los puedes recuperar en dinero. Después de tu segundo pago, sigue sumando sin límite en créditos para material y formaciones.
Método R3 · Edición completa
Desde 997 €En 2 pagos sin intereses: 50 % al inscribirte y 50 % automático una semana antes de empezar
Tu código100 € por cada compañeroCada compañero que se inscriba con tu código suma 100 € a tu hucha. Hasta 400 € los puedes recuperar en dinero.
- 1 · InscripciónPrimer 50 %. Si vienes de parte de un compañero, pon su código al inscribirte: empiezas con 100 € en tu hucha.
- 2 · BienvenidaTe llamamos y recibes por correo tu propio código R3.
- 3 · Segundo pago50 % restante, automático una semana antes de empezar.
Incluye
- ·4 fines de semana presenciales, 60 horas en total
- ·Apuntes, diapositivas y cuaderno de IA de cada módulo
- ·Herramientas interactivas para consulta
Además
- ·Repetir los módulos siempre que quieras, gratis, en la sede de Granada y según plazas
- ·Acceso a la bolsa de trabajo R3
- ·Tu propio código. Cada compañero que se inscriba con tu código suma 100 € a tu hucha. Hasta 400 € los puedes recuperar en dinero. Después de tu segundo pago, sigue sumando sin límite en créditos para material y formaciones.
- ·Hojas de valoración en Excel: rodilla, hombro y lumbar
- ·Acceso a Salunox para el seguimiento de tus pacientes
Ediciones
Elige ciudad y fecha.
Plazas limitadas en cada edición. Cuando se completan, se cierra el grupo.
Granada
Fluid Centro de Entrenamiento · C. Derechos Humanos, 10, Churriana de la Vega16-17 ene · 23-24 ene · 6-7 feb · 20-21 febVitoria
FITMI Center · Av. Gasteiz, 72, 01012 Vitoria-Gasteiz, ÁlavaAnfitrión: Aitor Zabaleta-Korta27-28 feb · 6-7 mar · 13-14 mar · 3-4 abr1.497 €Grupo de 20
InscribirmeMadrid
Mario Redondo · Ejercicio y Cáncer · Calle del Príncipe de Vergara, 206, Chamartín, 28002 MadridAnfitrión: Mario Redondo17-18 abr · 24-25 abr · 8-9 may · 22-23 may1.497 €Grupo de 20
InscribirmeGranada
Fluid Centro de Entrenamiento · C. Derechos Humanos, 10, Churriana de la VegaSeptiembre · fechas por confirmar1.197 €Grupo de 20
AvisadmeEl dolor es una alarma. No un diagnóstico.
La mayoría de las formaciones te enseñan técnicas. Pocas te enseñan a decidir cuándo usarlas.
En R3 trabajamos el razonamiento que hay detrás: por qué se activa la alarma, qué ha cambiado en el tejido y cómo dosificar la carga para que el paciente vuelva a lo que quiere hacer. Clínica y entrenamiento en el mismo lenguaje.
La columna vertebral
Tres fases. Una dirección.
Cada paciente está en una fase. Saber en cuál, y qué criterio le hace pasar a la siguiente, ordena todo lo demás.
Restauración
Modular la alarma y recuperar la tolerancia a la carga básica. El paciente vuelve a moverse sin que cada gesto sea una amenaza.
Resiliencia
Construir capacidad por encima de lo que exige la vida diaria. Fuerza, movilidad y control con progresiones medibles.
Rendimiento
Volver al gesto específico: correr, saltar, lanzar. Con hitos objetivos que marcan cuándo está listo.
Cómo razonamos
Un ciclo, no un protocolo.
El Ciclo de Razonamiento Adaptativo ordena cada decisión clínica. Lo aplicarás desde la primera consulta hasta el alta.
- 01IdentificarArquetipo del paciente, fase y factores que influyen en su cuadro.
- 02ValorarPruebas elegidas por hipótesis, no por rutina.
- 03IntervenirCarga, herramientas terapéuticas y dosis ajustadas a la fase.
- 04ReevaluarComprobar si lo que haces cambia lo que importa. Y volver a empezar.
+ EducarLa educación del paciente acompaña cada paso del ciclo. No es una fase aparte.
Programa
4 módulos. 4 fines de semana.
4 módulos para dejar de prescribir por intuición. Primero entiendes el dolor y la lesión, después valoras y al final programas.
- M1
Dolor y lesiones
Fin de semana 1- —Heurística y Ciclo de Razonamiento Adaptativo
- —Mecanismos del dolor: nocicepción, sensibilización, placebo y nocebo
- —Lesión y adaptación de músculo, tendón, cartílago, hueso y fibrocartílago
- —Herramientas terapéuticas: BFR, vibración local, terapia en espejo, educación cruzada
- —La entrevista inicial: de la anamnesis a la valoración
- M2
Biomecánica y movilidad
Fin de semana 2- —Biomecánica aplicada: fuerza y torque, mecánica articular y muscular, perfiles de resistencia e inercia
- —Valoración de la movilidad y herramientas
- —Métodos de progresión: isometría y balística
- M3
Valoración de fuerza y pliometría
Fin de semana 3- —Valoración de la fuerza y de la pliometría
- —El continuo hacia los hitos: carrera y lanzamiento
- M4
Programación y diseño
Fin de semana 4- —Periodización de fuerza y pliometría: autorregulación, peaking, tapering y métodos avanzados
- —Diseño de sesión por fase: selección de ejercicios, progresiones, regresiones y lateralizaciones
- —Entrenamiento cardiovascular: LISS, MICT y HIIT
Cómo aprendes
Presencial para practicar. Online para consolidar.
Práctica en sala
Grupos de 20 como máximo. Valoras, prescribes y corriges con compañeros, no mirando diapositivas.
Apuntes y diapositivas
Un dossier por módulo para seguir la clase sin tomar notas y volver a él cuando lo necesites.
Un cuaderno de IA por módulo
Un cuaderno de NotebookLM con el contenido de cada módulo para repasar o profundizar con preguntas.
Herramientas interactivas
Calculadora de presión de oclusión para BFR y cribado de perfil de riesgo, listos para usar en consulta.
Cada afirmación, con su fuente
Referencias verificadas con PMID o DOI. Separamos lo demostrado de lo plausible y de lo que sigue en discusión.
Seis casos, toda la formación
Los mismos pacientes vuelven en cada módulo. Ves cómo cambia la decisión cuando cambia la fase.
Los casosSara · rodillaMarcos · tobilloIván · húmeroElena · hombroHugo · lumbarLucía · cervical
Edición de Granada · Fluid Centro de Entrenamiento
Aquí se aprende practicando.
Fisioterapeutas y entrenadores trabajando el mismo caso, en la misma sala, con el mismo criterio.
Profesores
Hemos estado donde estás tú.
Clínica y entrenamiento, impartidos por quienes los aplican cada semana.
Dani Varela
Fisioterapeuta- Grado en Fisioterapia (2014-2018)
- Máster oficial en Entrenamiento de Fuerza y Rendimiento Neuromuscular
Álvaro Gutiérrez
Fisioterapeuta- Grado en Fisioterapia, Universidad de Granada (2019)
- Máster en Investigación de los Trastornos y Alteraciones del Movimiento, Universidad de Granada (2019-2020)
Para centros
Quiero informaciónForma a tu equipo con el Método R3, en tu centro.
La formación se hace en tus instalaciones y hay distintas formas de plantearla. Las vemos en una conversación.
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarnos.
¿Es para fisioterapeutas o para entrenadores?
Para los dos. El razonamiento clínico y la programación de la carga son terreno común. Cada perfil trabaja el mismo caso desde su competencia.
¿Dónde se imparte?
Granada, en Fluid Centro de Entrenamiento (C. Derechos Humanos, 10, Churriana de la Vega), Vitoria, en FITMI Center (Av. Gasteiz, 72, 01012 Vitoria-Gasteiz, Álava) y Madrid, en Mario Redondo · Ejercicio y Cáncer (Calle del Príncipe de Vergara, 206, Chamartín, 28002 Madrid). Las sedes que faltan te las confirmamos antes de empezar.
¿Cómo funciona el pago?
Te inscribes pagando el 50 % del precio de tu edición. Si vienes de parte de un compañero, pones su código al inscribirte y empiezas con 100 € en tu hucha. Después te llamamos para darte la bienvenida y recibes por correo tu propio código. El otro 50 % se cobra automáticamente una semana antes de empezar.
¿Bastan 4 fines de semana?
Sí, porque no dedicamos tiempo a lo que no vas a usar. Y si quieres afianzar algo, puedes repetir cualquier módulo siempre que quieras, gratis, en la sede de Granada y según plazas. Solo tienes que avisarnos con antelación.
¿Y si no puedo ir a un módulo?
Lo recuperas en la sede de Granada, sin coste y según disponibilidad, avisando con antelación.
¿Qué pasa cuando termina la formación?
Puedes repetir los módulos siempre que quieras, gratis, en la sede de Granada y según plazas. Y sigues sumando: por cada compañero que se inscriba con tu código, 100 € en créditos para material y formaciones, sin límite.
¿Puedo cancelar?
Tienes 14 días de desistimiento desde el primer pago, si no has accedido al contenido. Si reservaste plaza y al abrir la inscripción decides no hacer el primer pago, te devolvemos los 100 €. Las condiciones completas están en los términos y condiciones.
InscripcionesElige ciudad. Nosotros ponemos el método.
Inscríbete o escríbenos si tienes dudas. Te respondemos nosotros, no un formulario.
